生駒カルチャークラブ・枚方スイミングスクール生駒・生駒フィットネスクラブ

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お知らせ

IKOCUL 3月号

2020.03.02キャンペーン
IKOCUL 2020 Spring が発行されました。

2020年春に新しく始まる講座を紹介いたします。



Newホットプログラム
湿度は40~60%で暑さが苦手な方にオススメ!


【ホットデトックスヨガ】 運動強度 ★★★

講師:ヨーガインストラクター/FTPピラティスインストラクター
健康運動指導士 KEI

■体験日
3/9(月)、16(月)、23(月)、30(月) 19:20~20:05
3/10(火)、17(火)、24(火)、31(火) 10:00~10:45

■体験申込締切 各日程2日前まで

少し汗をかきたい方におススメです!!内臓機能を活性化し、
血液やリンパの流れを促進して体内の老廃物を排出しましょう。
効果 便秘・冷え・むくみ改善・美肌効果も期待

(毎週)月曜日 / 19:20~20:05 (毎週)火曜日/10:00~10:45
■ 受講料1ヶ月(4回)6,160円/月 ■ 定員3名~



【やさしいパワーヨガ】 運動強度 ★★★

講師:健康運動実践指導者/ JAF認定 スローエアロビック普及員
JAFA認定 AQDI・ADBI資格/ メディカルヨガインストラクター 京牟礼 優

■体験日 3/12日(木)、19(木) 19:00~19:45

■体験申込締切 各日程2日前まで

太陽礼拝をベースにゆったりとした呼吸に合わせて、
簡単な動きとキープを繰り返していくレッスンです。
全身を丁寧に動かすことで無理なくコアが鍛えられ
心身のバランスを整えることが出来ます。

(毎週)木曜日 / 19:00~19:45
■ 受講料1ヶ月(4回)6,160円/月 ■ 定員3名~




4月新規開講講座

【バレエスタイルストレッチ】

講師:大村 美保子

■体験日 3/10日(火)、17(火)、31(火)13:30~14:30

■体験申込締切 各日程2日前まで
バレエのウォームアップやストレッチ、エクササイズを一般の方向けにアレンジ!
美しい音楽にのせてご自身の身体の歪みや硬さを緩め整えていくセルフケア。
身体を整え ることが中心の内容だから年齢も幅広く、運動経験のないでも大丈夫。
運動不足やストレスの解消に最適。

(毎週)火曜日 / 13:30~14:30

■ 受講料3ヶ月(11回)6,050円/月 ■ 定員5名~



【シニア社交ダンス】

講師:財団法人 日本ボールルームダンス連盟
プロダンスインストラクター商業5級
財団法人 日本ボールルームダンス連盟 採点管理者 福島 清克

■体験日 3/24日(火)15:00~16:00

■体験申込締切 2日前迄【3/22(日)】

全員初心者で始めるシニア向けの講座です。
認知症予防や心肺機能、体力向上に効果がある社交ダンス。
この機会にぜひ始めてみましょう。

(毎週)火曜日 / 15:00~16:00

■ 受講料3ヶ月(11回)4,356円/月 ■ 定員5名~



【ZUMBA】

講師:LAURA

■体験日 3/11日(水)12:30~13:15

■体験申込締切 3/6日(金) 定員3名~

ラテン、POP、ディスコミュージックに合わせながら、楽しく踊るZUMBAコースす。
陽気なイタリア人インストラクターと一緒に楽しく汗をかきましょう。
シェイプアップや脂肪燃焼効果も◎!!

(毎週)水曜日 / 12:30~13:15

■受講料(3ヶ月12回)6,160円/月 ■ 定員/3名~



【川柳~入門編~】

講師:番傘川柳本社同人 川柳あすか野主宰 松岡 俊平(銀杏城)

■体験申込締切 2日前迄【3/22(日)】

川柳を一緒に楽しみませんか?
川柳は人生の喜怒哀楽を5・7・5の短い言葉で詠みます。
年齢、性別に関係なく誰でもいつでもできる大衆文芸です。
実作をしながら学びます

第2・4火曜日 / 10:00~12:00
■ 受講料1ヶ月3,080円/月2回  ■ 定員5名~ ※初回教材費300円程度



【はじめてのイタリア語】

■体験日 3/11日(水)11:00~12:00

■体験申込締切 3/6日(金) ■定員3名~

イタリア語のA.B.Cや挨拶から、旅行で使える簡単な会話まで
様々なイタリアの文化を題材に楽しく勉強していきましょう。
言葉だけでなくイタリアの文化に触れたい方も大歓迎!生駒在住のイタリア人講師です。

(毎週)水曜日 / 11:00~12:00
■ 受講料3ヶ月(12回)6,160円/月 ■ 定員3名~




この春は習い事を始めよう!

NEW 新規クラス 1期生募集!

【ぴよぴよクラブ】

・ベビースイミング
親子でプールに入り、水の楽しさや基礎体力を養います。

・チャップスイミング
一人でプールに入り、水泳の基礎、楽しさやルールを学びます。

・リズム体操
ピアノの生演奏を楽しみながら、運動の基礎能力を育みます。

■体験日
・ベビースイミング 4/21(火)、28(火) / 10:00~10:50
・チャップスイミング (毎週)水曜日・土曜日 / 14:30~15:30
・リズム体操 4/10(金)、17(金) / 11:00~11:50

■体験申込締切各日程2日前まで

コース

■ベビースイミング6か月~2歳11ヶ月 (毎週)火曜日 / 10:00~10:50 (毎週)土曜日/ 12:30~13:20
■チャップスイミング 2歳~4歳11ヶ月 (毎週)水曜日・土曜日 / 14:30~15:30
■リズム体操 6か月~3歳11ヶ月

(毎週) 金曜日/ 11:00~11:50

受講料 (月11回フリー出席制)6,930円/月



New【トランポリン教室】

■体験日
4/15日(水)、22(水)、29(水) ・幼児 17:00~18:00 ・小学生 18:00~19:00

■定員 各8名

■体験申込締切各日程2日前まで

競技用トランポリンで練習できる環境!
骨に直接刺激が加わることで丈夫な骨になる!
跳ぶことで体幹が鍛えられ姿勢もよくなる!
バランスのとり方が身につき、怪我がへる

講師 高津 裕美先生
トランポリン指導歴20年で全国大会優勝に導いた指導者による楽しいレッスン!

(毎週)水曜日 幼児 17:00~18:00  小学生 18:00~19:00

受講料 (3ヶ月/11回) 6,600円/月



【心と体の成長を応援!生駒体育教室Bringup】

体操はすべての基本。 一緒に「できた!」の感動を 味わいましょう!!

講師
覺野 翔太先生
<プロフィール>
関西学生新人大会 個人総合優勝
全日本インカレ団体出場 指導歴:7年


水曜日新設!
月・水・金 (毎週) 年少~年長 / 15:30~16:30 小学1年生~/16:30~17:30

土曜日新設!
土曜日 (毎週) 年少~年長 / 9:30~10:30 小学1年生~/10:30~11:30
アクロバットコース(new) 新1年生~/11:30~12:30

(3ヶ月/11回) 6,600円/月


春休み短期教室開催!!
日程 3/28(土)・29(日) 参加費 各 3,300円

年少~年長 9:30~10:30 定員12~15名 マット、跳び箱、鉄棒
小学1年生~ 10:30~11:30 定員12~15名 マット、跳び箱、鉄棒
新1年生~ 11:30~12:30 定員8~10名 アクロバットコース(壁倒立ができるお子様)

入会特典!
5/31(日)まで
短期教室ご参加の方 オリジナルTシャツ プレゼント!

※受講申込が少ない場合は講座を中止することがあります。



スイミングスクール
春休み短期教室 好評受付中!

短期水泳教室日程表

3/25(水)~27(金) 3日間 4,950円 定員40名
T1A 8:00~9:00
T1B 9:00~10:00 ※生駒南方面

3/30(月)~4/2(木) 4日間 6,050円 定員40名
T2B 9:10~10:10 ※生駒北・田原台方面
T2C 10:20~11:20 ※富雄北・西白庭台方面

3/30(月) ~4/1(水) 3日間 4,950円 定員40名
T3D 13:30~14:30 ※生駒中央方面

兄弟姉妹割引 同時申込でお一人様 500円割引
複数期間割引 同時申込で1期間につき 500円割引
最大 1,000円割引!!


プライベートレッスン 3,300円 定員各3名
4/1(水) 15:00~15:30 15:45~16:15
4/2(木) 13:00~13:30 13:45~14:15
4/3(金) 8:30~9:00 9:15~ 9:45


短期教室後に本科へ入会すると! 4/30(木)まで!
3大特典プレゼント!!
・初期登録料0円
・スクールバッグプレゼント
・水着&帽子プレゼント

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