お知らせ

春の新規講座

カテゴリ:お知らせ 2017年03月09日

【春から始める4月新規講座】

春の陽気に包まれて、新しい事始めませんか?

【ミラクルアクアスプラッシュ】

水の中で音楽に合わせ、リズミカルに体を動かし、筋力トレーニングと有酸素運動を
組み合わせることで心肺持久力・バランス能力・そして膝痛・腰痛予防など様々な
運動効果をあげることができ、若々しい体つくりを目指します。

毎週木曜日 12:30〜13:20(50分)
受講料:3ヶ月(12回) 6,804円/月

体験会:12:30〜13:20(50分)
4/6(木)・4/13(木)・4/20(木)・4/27(木)
申込締切:各2日前 
体験料1回500円 お一人様1回限り
(入会後キャッシュバック)


【セルフ整体ヨガ&ピラティスストレッチコンディショニング】

リンパを流し、呼吸とともに筋繊維を伸ばし引き締め、体軸を整え全身の
歪みをリセットしていきます。
アンチエイジング、肩こり解消、ストレス解消にもスッキリ効果的です。

毎週火曜日 11:00〜11:50
受講料:1ヶ月(4回)6,048円
体験会:11:00〜11:50(50分)
4/4(火)・4/11(火)・4/18(火)・4/25(火)
申込締切:各2日前
体験料1回500円 お一人様一回限り(入会後キャッシュバック)

【スクエアステップ】

マス目の踏み込み、何度もステップを繰り返すことで
バランスの向上、下肢の筋力の向上などが見込めます。
「転ばぬ先のスクエアステップ」をみんなで始ましょう!!

(毎月)第2・4月曜日:10:00〜11:00
受講料:3ヶ月(6回) 3,780円/月

無料体験会
3月10日(金)10:00〜11:00
3月13日(月)10:00〜11:00
申込締切 各前日まで

【俳句入門講座】
(毎月)第2火曜日:10:00〜11:30
受講料:3ヶ月(3回)2,160円
教材費:入会時に季語の本代1,000円程度

無料体験会
3月14日(火)10:00〜11:30
申込締切:3月10日(金)まで


【〜あなたの文字をいかしましょう〜書道教室】

文字のデザインをモットーに、あなたらしい文字を書ける
ように学びましょう。3つのポイントを押さえると
どなたでも美しく書けるようになります。

(毎月)第1・3金曜日 10:00〜11:30
受講料:3ヶ月(6回)3,024円/月

無料体験会
3月17日(金)10:00〜11:30
申込締切:3月16日まで